2013.10.15
カテゴリ：楽食健康
正しい知識を即実践すれば幸いとなる？
「汗をたっぷりかく」は間違い！風邪のひき始めに有効な対処法
朝晩の冷え込みや昼夜の寒暖差から、
この時期に風邪をひいてしまう人が
少なくありません。“風邪はひき始め..........
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孫の風邪から妻がしんどくなり、長引いた。
そうこうすると私も鼻かぜから痰まで・・・
これまた２週間調子が悪くなりました。
市販の常備薬を服用していたので軽く済んだようです。
今回の記事、４つ目の睡眠時間を十分にして、
分割しても心身を労わり、自分自身を癒すことが大切と
夫婦で確認しています。
持病もなく入院することもなくシニア世代を意気盛んに
生活できることも若いころから質素倹約？つましく生きて
来たことだと信じています。
不平不満もなく、他人のせいにしたこともない日々が
ストレスにも強くこれたと感謝しています。
いつものことですが、「人生は今が旬！」そして
「人生は今日からが本番！」と心に決めています。
何の不安も無く２０３０年へスタートしています。
学ぶことも明日への希望の光になります。
さてと、今日から文学全集を再読破します。
生きざまを学ぶ小説として、吉川英治作の「三国志」。
我が目指す人物は、趙雲子龍その人なり！
by 心とからだのカウンセラー