心の健康、メンタルヘルスとは?
メンタルヘルスって? ”心の健康”が記事になっていた。
特に企業における”メンタルヘルス”対策が
日本が一番遅れているとあった。
うつになる人、ならない人。
「健康的・楽観的な態度、希望、コントロール」
との調査・研究論文の内容に感ずることが多かった。
とりわけて、楽観的な者に比して、悲観的な者より健康だったとあった。
何をもって、楽観的、悲観的かは、
3つの判断基準(メルクマール)があるそうです。
1.望ましくないことが起きたときに、自分自身が原因と感じるか、
外に原因あると感じるか。
2.長期的、永続的に解釈するか、短期的、一時的に考えるか。
3.そのことに限定して考えるか、拡大して考えるか。
ともあれ、頑張って働いた人を認めてあげること!
成果主義だと頑張った過程は認められない。
大切なことは、仕事の過程に対する”メンタルヘルス”
が経営者・管理者にあるかどうかが、
今、問われていると・・・
その通りだと経験を通して実感している。
ちなみに、わたしは、自分を含めて、関わる人には、
このことを大切に、常に心の中心軸にと、努力している。
青年時代・実年時代不遇であることが、”夢を持つ人”には
必須条件とさえ確信をもって言える!
自己肯定し続けて、悔い無き人生を、共にめざしたいと思う♪
今日この頃です。
からだの痛みは血流改善から大きく変化することも、
体験のご報告から希望が広がります。