Archive for the ‘健康・医療’ Category

女性の30代40代の悩みのタネは 「冷え性と肩こり」がダントツ とわかりました

女性の30代40代の悩みのタネは
冷え性と肩こり」がダントツ
とわかりました
ズバリ7日間後から体感が期待できます

貴女から
冷えと肩こりで悩まなくなり仕事も生活もこんなにも
楽々になりました」
と言っていただくのが一番幸せです♪

肩こりが無くなり楽になりました

お客様の声
長年の肩こりが無くなり、コリとハリも感じなくなり
ショッピングバッグや荷物が多い時でもでも楽になりました
大阪府:R・Iさま

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ご活用者様へのお願い

ご活用の皆様からの励ましのお言葉に感謝申し上げます

2012年に特許取得した新素材・メタルメガ炭素 健康グッズの「健康楽々く ん」は
現在は医療器具ではございません。

したがいまして治療、治癒、治った等の表現は不適切になりますので記載致しておりません。

ご活用後の皆様からの辛い悩み、つらさ、痛み等の体感からの励ましを込めた

お言葉のご掲載をおすすめ頂いておりますが、薬事法等の制限からは表示できませんので

何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

開発者と共々、皆さま方が結果にご満足いただければ十分でございます。

今後ともご活用いただき、ご健康で快適な生活を心からお祈り申し上げます。

心とからだのカウンセラー 石井 寛  http://metaraku.com/

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バタバタのときこそ”ゆっくり”することがパフォーマンス♪

たまには”ゆっくり”なさってくださいね♪

秋の装いに酔う2

バタバタのときこそ”ゆっくり”することがパフォーマンス

の質を高めるキーワードです。

自律神経の交感神経と副交感神経が昼夜にわたり活動が高

いレベルで機能すれば人体が最も状態になることが研究結

果です。

そこで誰でも実践できる自律神経のコントロール方法を教

わりました。

一番目は「ゆっくりと深い呼吸をする」

コツは吸う息よりも吐く息を長くすること。(1対2)

副交感神経が高まり落ち着く、

反対に浅く速い呼吸を繰り返せば交感神経を刺激して

モチベーションアップできる。

二つ目は「水を飲む」副交感神経を刺激して緊張や不安を

やわらげる。

つまり言葉で言えば交感神経は「緊張・興奮」副交感神経

は「余裕・安心」となり常に余裕を持ち

安心感を持って行動すれば副交感神経の働きが高まり、

自律神経のバランスが断然よくなる。早めに行動するだけ

でも余裕が出てくるものです。

三番目は「日記を書く」それも三つの項目だけでよい。

1)その日、いちばん失敗したこと⇒冷静に失敗を反し、

2)その日、いちばん感動したこと⇒気分が良くなる感動

を書き、

3)明日の目標⇒明日何をなすべきか明確にする。

これが貴方の自律神経をコントロールすることになり、

人生をコントロールして素晴らしい未来を築くことになる

と考えています』

順天堂大学 小林弘幸 医学部教授 に感謝申し上げます。

秋風の爽やかさを味わうまもなく、週明けからは台風と

なりそうです。

全国各地被害が出ないようにお祈りいたします。 合掌

by com/counselor.kan.ishii

失敗=成功とは人生そのもの・・・いいね!(おわり)

成功は失敗のうえにしか築かれません。人生も同じ?(完)

”『新しい料理のアイデアも成功するまで、しつこく頭の隅に持ち続け、

できるまで諦めない。成功は失敗のうえにしか築かれません。

人生もそうじゃありませんか?

成功だけの人生はあり得ないし、失敗が山のように積み重なり

成功という喜びが生まれるのではないでしょうか。

料理だけではなく人生すべて・・・と』

私も知人の元薬学部教授との対談から、高齢者で認知症もなく

現役で健康で意気軒昂な人々の食生活は肉食系で

たんぱく質・脂質・ビタミン類豊富な食事を美味しく、

楽しく摂取出来ていることがデーターに出ているとお聞きしました。

100歳を超えても心身共、若くお元気なご高齢の方々がTV等で

お会いして実感いたします。

夢や目標があることも素晴らしいことですが、

それ以上に日常生活の小さなことを

「感謝と喜びを」見つけ出し“心からありがとう”って

言えることだと思っています。

2030年の誕生日へもう一回、

我が人生をスタートさせたところですから、

食生活を豊かに、心を清々しくして、

一期一会の出会いと関わる全ての幸い多きことを祈り続けて

生きて生きて生き抜く決意です。

人生は今が旬!ですから・・・

by counselor.kan.ishii

許せることを増やし、感謝できることを見つける。

許せることで自分が楽になれる?

「人間は、与えてあげようという人にではなく、

受け入れる人、聞いてくれる人に会いたくなる。

隙とか弱み、許容量のある人のこと・・・

若い人はブランドの大学を出て安心する。

しかし、実力が伴っていないことは自分でわかるが、

引けない。仕事力の根幹が何か理解できていないからだ。」

森本卓郎さん(経済アナリスト)のお話に経験として納得です。

能楽師の宝生閑さんも「世阿弥の能は『許せる世界』

なんです。『して見て、よきにつくべし』

自分の作った型にこだわらず、より良い型によって

舞台を具現すればいい、と言っています。

今の世の中も、みんなが相手の言うことをよく聞き、

許せる心を持つようになれば、もう少し和やかにできるの

ではないでしょうか…」ホントそう思いましたす。

結婚40余年で離婚の相談、電話でも30余年の離別を決意

された相談、相手を「この事、あの事、」もう許せない、我慢の

限界等々、話を延々と聞くことで、ご自分の位置がわかる。

新たな心で先ずは、サイスタート!に・・・

しかし、これからが私のサポートの始まりです。

ところで、重なる出来事に自身の役割とはと何なのか?

ふと厳粛になった。

関わりし人々の幸いを願って生涯を終えよう。

そうあらためて心に誓った。

合掌