2017.02.21
カテゴリ：健康長寿
体温チェックのワンポイント？
朝起きる時の冷え方具合をチェックする方法
今の季節では布団を出るのに躊躇することもありますが、
布団の中では温まった状態が全身に及んでいます。
その時におなかや腕回りにタッチしてみれば熱が逃げていきにくい
脇の下と対比すれば違いが分かります。
もし、脇にしたよりも冷たく感じるようでしたら冷えている状態に
なります。
それと食事前後での体温を測ることでも体温が上がらない、下がる場合も
体を温めて代謝をよくする必要があるとドクターから学びました。
健康第一で今日も元気で頑張りましよう！