大阪市旭区:肩こり等にスッキリリング

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コロナ対策:エコノミークラス症候群は病気ですか?

新型コロナウイルス対策
3密を実行しよう!

エコノミークラス症候群は病気ですか?

「エコノミークラス症候群」という病気を聞きました。

熊本地震の時に「長時間自動車内生活」などで体を動かすことが極端に少なくなることで血行・血流が悪くなる症状が報道で話題になりました。

(今は新型コロナウイルスが世界中に拡大しているため日本でも47日に「緊急事態宣言の発令」されました。)

そのことからも運動不足、有酸素運動と手足を含む運動が大事だと思います。

特にこれからは外出自粛で生活習慣も制限される日々になりますので室内でも意識しててれび・ラジオ体操などで適正な運動をすることが大切です。

血行を良くするために自宅内でも意識的に手足を頻繁に動かすことが有効と整形外科医師からすすめられました。

 

さて「エコノミークラス症候群」のそれは深部にある静脈に血栓(血の塊)ができて詰まることで、 脚が腫れる「深部静脈血栓症」や、それが原因で血栓が肺の動脈に 飛ぶことで生ずる、呼吸困難およびショックを起こす「肺塞栓症」 という症状を引き起こす病気だそうです。

一番身近で聞く話では、飛行機やバスなどに長時間乗って座席に 座ったままの姿勢でいることで、静脈内の血液が滞り(うっ滞) 血が固まり、血栓ができるために起こると教わりました。

 

また別の話ですが「足のむくみ」では病気が疑われるとお聞きしました。

それは、下肢静脈瘤や前立腺肥大症が考えられことと、腎臓や肝臓では、腎臓は体内の血液とリンパ管内を流れる リンパ液の流れが阻害されるなど、 腎臓の悪化が進行することで、健康な身体と比べて足のむくみに 病気が現れている確率は高いとお伺いしました。

また肝臓では体内に侵入した毒素をさまざまな方法で無毒化する 解毒作用の役割を持っているため、 肝臓疾患のために肝臓の機能が落ちることが、水分が浸透圧の 低い血管から浸透圧の高い組織へと流れると、 血管以外の部位に余分な水分が溜り、「足がむくむ」と いうことになるそうです。

特に日頃から痛みをと伴っていれば手遅れにならないように、早急に医療機関で 診察を受けるようにと学びました。

 

お話は変わりますが、

新型コロナウイルス対策で世界中が日々努力の最中です。日本の私たち一人一人ができることは、「3密」の実行です。

3密とは、時事用語としては「密閉」「密集」「密接」の3要素の総称。2020年春現在、いわゆる新型コロナウイルスの集団感染(クラスター)発生を防止するため「外出時に避けるべき場所」を示す。国や自治体が中心となって呼びかけている指針であり標語でもある。

 

首相官邸と厚生労働省が作成公開したチラシでは「3密」を次の3項目の略として扱っている。

換気の悪い《密閉》空間

多数が集まる《密集》場所

間近で会話や発声をする《密接》場面

この3条件が揃う場所に身を置き、そして同じ場所に感染者が居合わせた場合、集団感染が発生するリスクが高いとしている。(むろん3密が揃わない限りは安心安全という意味ではなく、3密すべての要素が揃わなくてもリスクは生じる)≪ウイキペディア≫

ニュース報道では、

3密に該当する場所の典型としては、ナイトクラブやバーといったいわゆる「夜のお店」、ライブハウス、カラオケ店などが挙げられる。こうした場所を経由した感染事例が3月末時点ですでに多数確認されている。

新型コロナウイルスの感染リスクを高める密閉、密集、密接の「三つの密」を避けるため、通夜や葬儀の参列者が減り、少人数の家族葬が増える動きが広がっているようです。

コロナに負けるな!

終わりまでお読みいただき有難うございます。

 

追記 :フランス パリ在住の二女から

欧州から日本を含むフライトでいつも「足がむくむ」ので マッサージは欠かせない。そう言っていましたが、 これはスグレモノやわぁ~

それがコレです。特許取得:健康足首用布製スッキリベルト&シリコン製足首用スッキリリングを肌につけると長時間のフライトでも血流循環が良いため心配ない。 それにつる痛み(こむら返り)も出ないし、疲労回復は半端じゃないよ』と 体感を話してくれました。が今も活用しているとのことでした。 いいね!をくれました。(笑)

その娘が今年も帰国予定しているが、「新型コロナウイルス」むつかしい状況になりました。

新型コロナウイルス対策で一日でも早く終息を心から願っています。

お読みいただいた皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

200407-002

コロナウイルスに負けない生命力でがんばろう!

血流増加で免疫力アップをめざします。

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